Kāpēc tava diēta nestrādā?
Mēs visi pazīstam to sajūtu: draudzene zaudē svaru, vienkārši atsakoties no saldumiem, bet tu, stingri ievērojot kaloriju skaitīšanu un svīstot sporta zālē, rezultātus neredzi mēnešiem. Vai varbūt tu jūties noguris, lai gan lieto “visus labākos” vitamīnus?
Atbilde neslēpjas tavā gribasspēka trūkumā, bet gan tavos gēnos. Pateicoties mūsdienu zinātnei un Nordic Labs ģenētikas paneļiem, mēs varam pārtraukt minējumus un ieraudzīt precīzu rīcības plānu.
Klasiskā problēma – viens izmērs neder visiem
Lielākā daļa uztura plānu ir balstīti uz vidējiem rādītājiem. Taču tavs organisms ir unikāla bioķīmiska laboratorija. Tas, kā tu pārstrādā taukus, ogļhidrātus vai pat kofeīnu, ir ierakstīts tavā DNS.
Šeit palīgā nāk DNA life testi, ko piedāvā pasaulē atzītā Nordic Labs laboratorija. Tie nevis vienkārši pasaka “tev ir risks saslimt”, bet gan parāda, kā tavs ķermenis darbojas šodien.
Larisa Vudsa
DNA Diet, DNA Health un DNA Hormones
Lai saprastu, kur meklējama tava “vājā vieta”, mēs “Republikas laukuma klīnikā” strādājam ar specifiskiem paneļiem:
DNA Diet – Beidziet minēt, sāciet tievēt
Šis tests analizē gēnus, kas atbild par tauku uzsūkšanos, sāta sajūtu un tieksmi pēc našķiem.
- Atklājums: Dažiem cilvēkiem zema tauku satura diēta ir neefektīva, jo viņu gēni pieprasa vairāk olbaltumvielu, lai iestātos sāta sajūta. Citiem savukārt ogļhidrāti ir galvenais svara pieauguma cēlonis.
DNA Health – Tavs ilgmūžības pamats
Ja DNA Diet palīdz sakārtot tavu šķīvi, tad DNA Health ir tests, kas palīdz sakārtot visu tavu bioloģisko sistēmu. Tas ir visaptverošākais no Nordic Labs paneļiem, kas analizē 32 specifiskus gēnu variantus (SNP), kuri tieši ietekmē septiņus kritiskos bioloģiskos procesus tavā ķermenī.
Šis nav tikai tests – tā ir “iekšējā karte”, kas parāda, kur tavā organismā varētu rasties “sastrēgumi” vai resursu trūkums.
Septiņi procesi, ko analīzē DNA Health:
Insulīna jutība – palīdz saprast, cik labi tavs ķermenis reaģē uz cukuru un ogļhidrātiem, novēršot otrā tipa cukura diabēta attīstību.
Metilācija (B grupas vitamīnu vielmaiņa) – šis ir viens no svarīgākajiem procesiem biohakingā. Tas ietekmē visu – no enerģijas ražošanas un DNS atjaunošanās līdz garastāvoklim un detoksikācijai. Ja tavs gēns (piemēram, slavenais MTHFR) darbojas lēni, tev var būt nepieciešamas specifiskas, aktivizētas B vitamīnu formas, nevis parastie aptiekas uztura bagātinātāji.
Iekaisuma procesi – hronisks iekaisums ir “klusais slepkava”, kas veicina novecošanos un slimības. Tests parāda, cik aktīvi tavs organisms reaģē uz kairinātājiem un vai tev ir pastiprināta tieksme uz iekaisīgiem procesiem.
Oksidatīvais stresa – kā tava šūna tiek galā ar brīvajiem radikāļiem? Zinot savus rādītājus, mēs varam precīzi noteikt, kuri antioksidanti (piemēram, glutations vai C vitamīns) tev ir kritiski nepieciešami lielākās devās.
Detoksikācija (I un II fāze) – šis rādītājs ir būtisks cilvēkiem, kuri strādā piesārņotā vidē vai lieto medikamentus. Tas parāda, cik efektīvi tavas aknas izvada toksīnus.
Lipīdu un holesterīna vielmaiņa – vai tev tiešām ir risks sirds un asinsvadu slimībām, vai arī tavs organisms dabiski spēj labi pārstrādāt taukus?
Kaulu veselība – ģenētiskā predispozīcija osteoporozei var tikt konstatēta jau laikus, ļaujot laikus pielāgot kalcija un D vitamīna uzņemšanu.
- Piemērs – ja tev ir specifiska B vitamīnu metabolisma variācija (metilācija), pat dārgākie multivitamīni var neuzsūkties, ja vien tie nav pareizā, aktīvā formā.
DNA Hormones – Sievietēm un vīriešiem
Hormonu līdzsvars ir enerģijas un garastāvokļa pamats. Tests parāda, kā tavs organisms noārda estrogēnu un citus hormonus, palīdzot izvairīties no hormonālām svārstībām vai specifiskiem veselības riskiem.
Kāpēc ar testa saņemšanu e-pastā nepietiek?
Daudzi pasūta DNS testus internetā, saņem 40 lapu garu ziņojumu angļu valodā un… noliek to atvilktnē. Bez profesionālas interpretācijas šie dati ir tikai “troksnis”.
“Republikas laukuma klīnikas” pieeja ir atšķirīga. Pēc testa veikšanas (kas ir vienkāršs vaiga gļotādas uztriepe) seko svarīgākais posms – speciālista konsultācija.
Ko dara mūsu uztura speciālists?
- “Izmanto” datus – uztura speciālists “iztulko” ģenētikas rādītājus praktiskos soļos.
- Salīdzina ar realitāti – mēs skatāmies ne tikai uz gēniem (kas nemainās), bet arī uz tavām pašreizējām analīzēm. Gēni var uzrādīt tendenci, bet speciālists noteiks, vai tā šobrīd ir aktīva problēma.
- Izveido recepti dzīvei – Tu saņem skaidru sarakstu ar produktiem, no kuriem izvairīties, un uztura bagātinātājiem, kas tev tiešām nepieciešami.
5 iemesli veikt Nordic Labs testu šomēnes
- Investīcija mūža garumā – DNS nemainās. Šis tests būs aktuāls arī pēc 10 un 20 gadiem.
- Personalizēta profilakse – uzzini savus vājos punktus pirms parādās slimības simptomi.
- Efektīvāks sports – saproti, vai tavam ķermenim piemērotāka ir izturības vai spēka slodze.
- Vitamīnu optimizācija – beidz tērēt naudu uztura bagātinātājiem, kas tavam organismam nav vajadzīgi.
- Miers un skaidrība – beidziet šaubīties par kārtējo “trendīgo” diētu – tev būs savs, zinātniski pamatots ceļš.
